เมนู

โรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) เป็นภาวะผิดปกติในขณะที่เรากำลังนอนหลับ ซึ่งเกิดจากอวัยวะส่วนบนของช่องทางเดินหายใจตีบแคบจนหายใจลำบาก และบางทีก็ตีบแคบมากจนไม่สามารถหายใจได้ หรือหยุดหายใจไปเลยก็ได้

สู่ฝันจึงอยากให้ทุกคนรีบเช็คอาการหรือสัญญาณเบื้องต้นของโรคนี้ เพื่อที่จะได้แก้ไขและรักษาให้ทันเวลาก่อนที่จะสายเกินไป มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง ทั้งลักษณะของคนที่เสี่ยงและจะรับมือกับภาวะนี้อย่างไร

สัญญาณเบื้องต้นของโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ลักษณะของคนที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

หากคุณเช็คสัญญาณและลักษณะตามข้างต้น แล้วคุณยังไม่มีสัญญาณเตือนของโรคนี้อย่างชัดเจน อาจจะเป็นเพราะอาการของคุณยังไม่อยู่ในขั้นรุนแรง ดังนั้นคุณสามารถแก้ไขและป้องกันไม่ให้อาการของคุณรุนแรงมากขึ้นจนกลายเป็นโรคนี้ได้ โดยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณเอง

ทำอย่างไรได้บ้าง… เพื่อแก้ไขและป้องกันไม่ให้เสี่ยงโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

แต่หากคุณเช็คสัญญาณและลักษณะตามข้างต้น แล้วอาการของคุณตรงตามลักษณะของโรคนี้อย่างชัดเจน คุณควรไปพบแพทย์และรักษาตามวิธีที่แพทย์แนะนำ ซึ่งวิธีการรักษาก็มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ

วิธีรักษาโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เมื่อไปพบแพทย์แล้ว แพทย์มักจะให้ทำ Sleep Test ก่อน เพื่อตรวจและประเมินการทำงานของร่างกายขณะหลับว่าอยู่ในระดับไหน รุนแรงแค่ไหน เมื่อได้ผลการประเมินแล้ว แพทย์จะแนะนำวิธีรักษาที่เหมาะสมให้กับคุณ

  1. รักษาด้วยเครื่องช่วยหายใจแรงดันบวก (Continuous Positive Airway Pressure หรือ CPAP) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสูงสุดและได้รับความนิยมมากที่สุด สามารถรักษาอาการได้ทุกระดับอีกด้วย
  2. รักษาด้วยอุปกรณ์ทางทันตกรรม เป็นวิธีที่ใช้เครื่องมือช่วยให้ทางเดินหายใจเปิดกว้างมากขึ้น และสามารถจัดการกับสภาพหย่อนคล้อยในช่องคอขณะหลับ วิธีนี้เหมาะกับคนที่มีอาการไม่รุนแรงมาก
  3. รักษาด้วยการใช้ยา วิธีนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุการตีบแคบในช่องคอของผู้ป่วย แพทย์จำเป็นต้องรู้สาเหตุก่อน เพื่อเลือกยาที่เหมาะสมให้กับผู้ป่วย หรือประเมินว่าวิธีใช้ยานั้นเหมาะกับผู้ป่วยหรือไม่
  4. รักษาด้วยการผ่าตัด หากวิธีข้างต้นไม่ทำให้ผู้ป่วยดีขึ้น วิธีการผ่าตัดจะเป็นหนทางสุดท้ายที่แพทย์จะเลือกใช้ วิธีนี้เหมาะกับคนที่มีอาการรุนแรงและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก

โรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก และหากไม่รู้ตัวว่ากำลังเป็นโรคนี้อยู่ก็ยิ่งอันตราย ดังนั้นหากคุณมีสัญญาณเตือนของโรคนี้ตามที่ได้อ่านข้างต้น และก่อนที่จะสายเกินไป คุณควรรีบไปทำ Sleep Test โดยเร็ว เพื่อรับการประเมินจากแพทย์ว่าอาการของคุณอยู่ระดับไหน จากนั้นแพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมให้กับคุณ

อ้างอิง

คุณเคยกรนเสียงดังจนคนข้างๆ นอนไม่หลับไหม แล้วเคยไหมที่นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่เต็มอิ่มสักที ไม่สดชื่นและง่วงนอนตลอดทั้งวัน หลายคนมีอาการเหล่านี้แต่ไม่ทันสังเกตหรือรู้ตัวว่าตัวเองกำลังมีปัญหาด้านสุขภาพ คงคิดเพียงว่าเป็นเพราะเราเหนื่อยหรืออ่อนล้าจากการทำงานเท่านั้น แต่จริงๆแล้วอาจไม่ใช่ก็ได้ เพราะถ้าคุณได้ลองไปตรวจร่างกาย อาจจะได้รู้ว่าคุณกำลังมีภาวะ Sleep Apnea หรือโรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้นก็เป็นได้

โรคหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เป็นโรคของกลุ่มคนที่มีความผิดปกติในการหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งอาการของความผิดปกตินี้คือจะมีหยุดหายใจเป็นพักๆ หรือมีค่า AHI มากกว่า 5 ขึ้นไป (เพิ่มเติมด้านล่าง) และส่วนใหญ่ภาวะเหล่านี้จะเกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว จนกว่าจะมีอาการรุนแรงมากขึ้น เช่น กรนเสียงดังมากๆ ปวดหัวทุกเช้า เป็นต้น การหยุดหายใจขณะหลับส่งผลให้เกิดโรคต่างๆตามมาอีกมากมาย เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน การดื้อต่ออินซูลิน ภาวะอ้วนลงพุง ผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง และหัวใจเต้นผิดจังหวะ เป็นต้น และการหยุดหายใจขณะหลับเป็นเรื่องที่อันตรายมาก ถ้ารักษาไม่ทันเวลาและไม่ถูกวิธี ก็อาจส่งผลรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

เราจะรู้ว่าเราหยุดหายใจขณะหลับมากน้อยแค่ไหนจากการทำ Sleep Test และค่าที่ได้ เรียกว่า AHI (Apnea-hypopnea index) ซึ่งเป็นค่าการหยุดหายใจขณะหลับ ที่จะวัดว่าเราเป็นโรค Sleep Apnea อยู่หรือไม่

ปัจจุบันมีผู้ที่เป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในประเทศไทย ซึ่งจะพบมากที่สุดในผู้สูงอายุ  ในผู้ชาย 4% ในผู้หญิงวัยทำงาน  2% ในเด็กก่อนวัยเรียนและประถม 1%  โดยส่วนใหญ่เกิดกับคนที่มีน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน 

สาเหตุของโรคหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) มี 2 ประเภท

  1. เกิดจากมีการอุดกั้นทางเดินหายใจ (Obstructive Sleep Apnea ; OSA) เป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดในกลุ่มคนโรคนี้ ซึ่งมีได้หลายสาเหตุ ทั้งต่อมทอนซิล ต่อมอดีนอยด์โต มีเนื้องอกหรือซีสต์ในบริเวณโพรงจมูก หรือมาจากความอ้วนที่มีเนื้อเยื่อผนังคอหนาจนทางเดินหายใจแคบลง ส่งผลให้เกิดการอุดกั้นของทางเดินหายใจตอนบน  เช่น จมูก ปาก และลำคอ เป็นต้น เมื่อมีการอุดกั้นทางเดินหายใจ เราก็จะพยายามหายใจเข้าให้มากขึ้น เพื่อให้อากาศผ่านเข้าไปให้ได้จนทำให้เกิดเสียงกรน แต่โรคนี้เป็นภาวะที่ช่องทางเดินหายใจโดนอุดกั้นมากจนอากาศไม่สามารถผ่านไปได้ จนทำให้หายใจผิดจังหวะ หยุดหายใจเป็นพักๆ หรือหยุดหายใจไปนานจนทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายขาดออกซิเจน และมันไปกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวจนไม่สามารถนอนหลับต่อเนื่องได้ทั้งคืน 
  1. เกิดจากความผิดปกติของสมอง (Central Sleep Apnea ; CSA) เป็นประเภทที่พบได้น้อยกว่าประเภทแรกมาก มีสาเหตุมาจากโรคของสมองส่วนกลาง ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเนื้องอก โรคมะเร็งสมอง หรือจากผลข้างเคียงจากยานอนหลับที่มีฤทธิ์ไปกดสมองส่วนกลาง ทำให้สมองไม่สามารถสั่งงานได้ปกติ จึงเกิดภาวะการหายใจผิดปกติ 

กลุ่มคนที่เสี่ยงเป็นโรค Sleep Apnea

อาการของโรค Sleep Apnea ลองเช็คว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่?

หากไม่รีบรักษาจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง 

การรักษาโรค Sleep Apnea มีอยู่ 4 แนวทางด้วยกัน โดยเรียงตามระดับความรุนแรงจากน้อยไปมาก ดังนี้

  1. ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

เป็นการรักษาเบื้องต้นสำหรับผู้ที่ยังไม่มีอาการรุนแรง ซึ่งทำได้ง่ายๆโดยการเปลี่ยนท่านอน เช่น หลีกเลี่ยงการนอนหงาย ให้เปลี่ยนเป็นนอนตะแคง หรือนอนในท่ากึ่งนั่งกึ่งนอน และลองเปลี่ยนการใช้ชีวิต เช่น ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ลดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ออกกำลังกายมากขึ้น และเลี่ยงการใช้ยายนอนหลับ ก็จะสามารถทำให้อาการดีขึ้นได้

  1.  การใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรมช่องปาก

สามารถใช้อุปกรณ์ oral appliance ช่วยปรับให้กรามล่างและลิ้นอยู่ในลักษณะที่ไม่ปิดกั้นทางเดินหายใจขณะนอนหลับ การรักษานี้เหมาะกับผู้ที่มีความรุนแรงน้อยถึงปานกลาง 

  1. การรักษาด้วยเครื่อง CPAP (continuous positive airway pressure)

CPAP เป็นเครื่องอัดอากาศแรงดันบวก ซึ่งช่วยขยายทางเดินหายใจให้หายใจสะดวกขึ้นในขณะนอนหลับ ทำให้สามารถหายใจเอาอากาศเข้าได้มากขึ้นและยังสามารถป้องกันการนอนกรนได้อีกด้วย ปัจจุบันการรักษาด้วยวิธีนี้จะได้ผลดีและเป็นที่นิยมมากที่สุด

  1. การผ่าตัด 

หากมีอาการรุนแรง รักษามาทุกทางแล้วยังไม่ดีขึ้น แพทย์อาจจะวินิจฉัยว่าให้ทำการผ่าตัด โดยผ่าตัดในส่วนที่เป็นทางเดินหายใจที่ตีบแคบ ซึ่งการผ่าตัดก็ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคน เช่น ผ่าตัดเพดานอ่อน กระดูกกราม ผนังกั้นจมูกคด หรือเจาะคอเพื่อใช้เครื่องช่วยหายใจ เป็นต้น โดยการผ่าตัดแต่ละจุดนั้นขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์

อ้างอิง:

เช็คราคาและสั่งซื้ออะไหล่บน Shopee

ไปยังเว็บไซต์ SHOPEE

เช็คราคาและสั่งซื้ออะไหล่บน LAZADA

ไปยังเว็บไซต์ LAZADA

เช็คราคาและสั่งซื้ออะไหล่กับ
แอดมิน

แอดไลน์
สงวนลิขสิทธิ์ ©2024 โดย บริษัท สู่ฝัน เมดิคอล จำกัด